分類 ♫DIET♫瘦身誌

身材管理真的是一輩子的課題呀!!但除了體態，更重要還要為了健康 亞洲女生胖起來基本上都是梨形身材 我自己也是 一胖就是肚子 大腿 超明顯 其實滿大一部份原因是因為愛吃澱粉的飲食習慣 還有醣…

光看首圖你們就知道差多少 安妞大家好，要寫這篇真的要鼓起莫大勇氣 因為要PO一堆產後瘦不下來的癡肥照 從以前到現在部落格大多都PO自己美美的照片 要這樣面對真的很困難~~哈哈 還好我也是走過…

產後四個月我才來正視瘦身問題~~>”< 生小萊姆的時候我是36歲，過一個月生日就37歲 嚴格來說就是個高齡產婦 因為很擔心第一胎會不會怎麼樣 加上前期又有遇到出血的狀況 所以我一直…

有讀者好哀切地希望我再開團，來來來，這不就來了嗎? 話說彩虹蔬果應該是更之前就有來信問我要不要合作開團 但兩三年前的我對於開團其實興趣缺缺 也覺得大部分的代餐類食品都不好吃，不太想接 …

不知道這個疫情改變你們多少生活習慣呢? 想一想這個疫情也已經影響我們兩年多了 時間真的好快，這段時間我還懷孕生了小孩 老實說，有了小孩更怕疫情帶來的影響所以也更加小心 最近真的是幾乎足…

  疫情都待在家這段期間，大家橫向發展了多少啊?XD 老實說我其實原本是個喜歡往外跑的人 不管是工作還是娛樂休閒，一週可能有四、五天往台北跑 五月中開始三級警戒以後，真的再也沒搭過大…

 女生真的一輩子都在跟數字做戰爭啊~ 大家是否有感覺，年齡一到30歲過後 身體的新陳代謝明顯變差，沒有吃比較多但很容易變肉 以前早起打扮一下就出門，現在容易有浮屍感 都要按摩～熱敷之…

 體內環保越大越注意到其重要性  我算是滿年輕的時候就開始注意到自己不順暢 後來才發現其實很多女生都跟我有一樣的煩惱欸 想想，這大概是現代女生的通病吧 作息不正常，生活不規律…

 呼呼~大家愛的OSIM這次又帶著新品強勢回歸啦! 老實說家裡真的是OSIM的粉絲 還記得之前有一次邀稿寫高跟鞋妹妹 剛寫完自己就自掏腰包買了 到現在還是用得很開心 尤其走很多路之後按摩很舒…

 今天又是好書推薦日  之前有跟你們分享過的【生活】《居家DIY鍺石拔罐球》。超有創意又可以迅速消除疲勞的女生必備小物  這本書的出版社采實文化又找我來分享一下新書了!!! 話…

來分享一下這個冬天我對抗肉肉生成的秘密武器  減肉一直是我每年新年新願望的其中之一 以前每年都會許什麼希望今年少個五k(這種鬼話) 但後來才發現其實過了30…哪有那麼容易啦 代謝…

  躺著也能變瘦，這是真的嗎~~~  天使臉蛋，魔鬼身材，多少女人對自己的期許 在邁入中年後慢慢變成遙不可及的夢想 對我來說也是阿，30歲前維持體重其實好像不怎麼難 少吃個幾頓大餐…